おだてりゃ木に登る。

体重計に乗ったらほめられた。体重計に乗ってほめられるなんてないよね～
病院で『脂物を控えて、体重がオーバーしてるので食事制限してください』と言われて３週間。

３．１Kg減ったのよね～（自分で自分をほめてやりたい！）

先生はカルテに書き込みながら『え？３ｋｇも減ってるやん！すごい！えらい！』と手放しでほめてくださり、『どうやって？』と聞かれたので、『間食はやめて、運動は歩いてます。食事もかなり気つけてます！』と先生に指導された通りやってますだけですよぉ～おほほ。
診察室出る時は、拍手までしてくれたよ～おだてられると弱いのね～私。先生に『その調子で頑張って！』といわれて気を良くしてます。

間食は、いっさいやめなさいと言われてるのですが、ほんの１口だけどうしても我慢できない時とか食べてますが、基本的にはやめてます。

食事は、貧血もあるので鉄分の多い物とかをたべないといけないけど、レバーは貧血にいいけどコレステロールが高いのでダメ。ほうれん草とか小松菜とか食べたり、大豆の料理とか納豆（あまり好きじゃない）とか、とにかく脂ものは控えて、野菜と魚中心の食事にしてます。揚げ物は完全にやめてやめてるので、大好物の鶏のから揚げがむしょうに食べたくなる時もあるけど、誕生日（５月）まで我慢します。