ぎっくり腰ってあるけど、私がよくなるのがぎっくり首＆背中。
暖かい時期は大丈夫やけど、寒くなってくると突然やってくる。
顔を洗ってる時、歯を磨いてる時、寝転んで本を読んでいる時、体を動かした時にぎくっとくる。
今朝、トイレしてて立ち上がろうとして、右の肩甲骨あたりに突然に痛みがきた。
年寄りのようにゆっくりと動くとなりにくいから、ゆっくりと動こう。忘れた頃にやってくるのよね。
昔の会社の先輩方はみんな経験していますね。
じゃぁ、私もそろそろと思ってましたけど、一向に大丈夫です。
そうですね。
先輩がゆぅ～～～っくりいた記憶が浮かんできました。
先輩も歯を磨いててなりましたね。
なってないから、辛さがわからないけど、
お大事に。
ぎっくり○って気を付けないと怖いです。
一度なると癖になるって言うし。
整体で体のバランス整えたり、日々の
ストレッチが大事かも？
年齢と共に筋肉が硬くなるのも一因かな。
シモちゅう様、コメントありがとうございます。
筋肉の何かかしら、先輩がなられたのも歯磨き中ですか。
今回は軽くて、もうだいぶと痛いのマシになりました。
私は中学生の時から、たま～になるんです(＠_＠;)年齢関係ないのかなぁ～
洗面所で顔をすすいで、タオルを取ろうとして、ペキッとしたりします。特に冬は気をつけないといけないんですが、無意識に動いてるとダメなんですね、ゆっくりと動作してるとなりにくい気がします。
ぱすとーれ様、コメントありがとうございます。
体で弱いところに、ぎっくり○ってなるんのかなぁ～
整体とかストレッチとかで普段から、体を鍛えないとだめですね。
運動が苦手で、せいぜいウォーキングくらいですから、ストレッチしないとだめですね、体は固いですね。
柔軟さがないです。
わたしは左足の中指と薬指がつってきます。
wancoさんと一緒で、寒い時期は特にです。
あっでもわたしも首、たまーになるかも。
ゆっくりした動作と「どっこいしょ」っていうのがいいのかもしれませんよね。
→やっぱり年寄りっぽいけど。
nano-co.ちゃん、コメントありがとう。
足がつりますか～やっぱり、冷えが関係あるのかなぁ～
あんまし夏まっさかりになった事ないかも・・・
年寄りっぽくてもゆっくりした動きはいいのかもね。
