ハハ、カエル。

長い入院生活から、やっとこさ母が帰ってきました。

家族も、病院通いから解放されて、ほっと一息です。

今晩のメニューは野菜がたっぷり食べれる鍋です。（豚、鶏、鶏団子と肉類入ってるけど、ほとんど手をつけません）

入院最後に栄養士さんから栄養指導というのがあり、あれもダメこれもダメと言われて、食べるもんあれへんわ

と思うけど、それでも母曰く『病院で食べるまずいもんよりマシや！』

家族全員で食卓を囲めるのは幸せなことなんですね、健康は大切です。暴飲暴食はいつか体を壊します。

好きなもんをすきなだけ食べるのは週に一度くらいにして、一汁三菜くらいがええみたいです。

私自身も脂物とコレステロール制限してます。洋菓子、アイス類などのスイーツは我慢してます。

間食、たいしてしてないつもりやったけど、やめただけで体重と体脂肪に変化がありました。

来年の今頃は、２０代の体型に戻ってるかもよ～（まぁ無理やな３０代前半がええとこか）

やっとこさ・・・

やっとこさ母の退院が２７日に決まりました！

家族全員が正直ほっとしてます。

母も含め、これでお花見も安心してできます。

寒かったりしますが、お花見にそなえて体調整えておきましょう。ね！（って誰に言うてんねん笑）

ひさしぶりに…

ひさしぶりに音楽ネタ。
どうも気分的にスッキリしないので、へヴィな音でも聴いてスカッと気分転換したいなと・・・

METALLICAの「DEATH MAGNETIC」を聴いてみました。

いいねぇ～昔の感じちゃう？これって。昔のMETALLICAって音がザクザクしてて、カッコよかったのに、いつからかなんとくなく違和感を覚えて聴いてなかったけど。

この「DEATH MAGNETIC」は音がザクザクしててカッコいい！

なんだか気分が上がるわ！やっぱHeavyMetalはええわ。

もう１８日

もう１８日です。
あっ！ちゅうまに過ぎて行きます。

３月初めに入院した母は、現在入院中です。今月中には退院できるかなぁ・・・

私自身は検査で引っ掛かるところがあり、食事制限中（減量中）です。
あと運動もするように言われてますので、歩いてます。

家族に病人が出ると、健康ってありがたいなといつも思います。
そして食事が大事ですね、元々の体質もあるけど、たいてい食生活の改善で、病気の予防になることは確かです。

３月です。

２月もほとんど更新してませんでしたが、もう３月ですね～あっちゅうまです。
１月はいぬ（大阪弁？）２月は逃げる、３月は去る？っていうんですよね、うまい事言うたもんやね昔の人は。

母が体調を崩して入院となり、家事と病院通いしなあかんので、ただでさえ更新のないブログ、もっと滞る予感がします(-_-;)

全然、病院も完全看護なんで行かなくていいんですが、家は何故か１日２回誰かしら行く事が多いので、どっと疲れます。「来んでええよ」と言われても、行かないとなんとなく「たいくつしてんちゃうか」とか思うので行きます。

私だけが入院したことないんですけど、私の場合は暇をつぶすのは、音楽いっぱい入れたオーディオプレイヤーを持ってきてもらって、本を持ってきて貰えたらええねんけど・・・