ハハ、カエル。
長い入院生活から、やっとこさ母が帰ってきました。
家族も、病院通いから解放されて、ほっと一息です。
今晩のメニューは野菜がたっぷり食べれる鍋です。(豚、鶏、鶏団子と肉類入ってるけど、ほとんど手をつけません)
入院最後に栄養士さんから栄養指導というのがあり、あれもダメこれもダメと言われて、食べるもんあれへんわ
と思うけど、それでも母曰く『病院で食べるまずいもんよりマシや!』
家族全員で食卓を囲めるのは幸せなことなんですね、健康は大切です。暴飲暴食はいつか体を壊します。
好きなもんをすきなだけ食べるのは週に一度くらいにして、一汁三菜くらいがええみたいです。
私自身も脂物とコレステロール制限してます。洋菓子、アイス類などのスイーツは我慢してます。
間食、たいしてしてないつもりやったけど、やめただけで体重と体脂肪に変化がありました。
来年の今頃は、20代の体型に戻ってるかもよ~(まぁ無理やな30代前半がええとこか)
家族も、病院通いから解放されて、ほっと一息です。
今晩のメニューは野菜がたっぷり食べれる鍋です。(豚、鶏、鶏団子と肉類入ってるけど、ほとんど手をつけません)
入院最後に栄養士さんから栄養指導というのがあり、あれもダメこれもダメと言われて、食べるもんあれへんわ
と思うけど、それでも母曰く『病院で食べるまずいもんよりマシや!』
家族全員で食卓を囲めるのは幸せなことなんですね、健康は大切です。暴飲暴食はいつか体を壊します。
好きなもんをすきなだけ食べるのは週に一度くらいにして、一汁三菜くらいがええみたいです。
私自身も脂物とコレステロール制限してます。洋菓子、アイス類などのスイーツは我慢してます。
間食、たいしてしてないつもりやったけど、やめただけで体重と体脂肪に変化がありました。
来年の今頃は、20代の体型に戻ってるかもよ~(まぁ無理やな30代前半がええとこか)