やめてみた。
乳酸菌ヨーグルトのR-1をやめた。けっこう長い事飲んでいたけれど、やめる理由は、
いつも買ってた安く売ってるスーパーが閉店することになったのが大きい。
もちろん他の店でも買えるけど、やめるキッカケになったかな。
とにかく、飲むのをやめて3週間くらいたつけど、今のところ支障なし。
便秘になる？と一番心配してたけど、今は順調で、病気など他に原因があったんかな～
と納得している。
ヨーグルトは毎朝、もう何十年も食べてるので、これは腸にいいのかなと思っている。
たまに旅行先などで、純和風の朝食の時、ヨーグルトを食べない時は調子悪いから。
また、冬になってインフルエンザとか風邪とか流行ってきたら、飲むかもしれないけど、
しばらく、やめてみるつもり。
買う手間とお金、そして飲み忘れをしないようにと、ちょっとしたストレスがあったので、
それも軽減できるし、カロリーも少し減らせるので、元気でいられるならそれで善し。
いつも買ってた安く売ってるスーパーが閉店することになったのが大きい。
もちろん他の店でも買えるけど、やめるキッカケになったかな。
とにかく、飲むのをやめて3週間くらいたつけど、今のところ支障なし。
便秘になる？と一番心配してたけど、今は順調で、病気など他に原因があったんかな～
と納得している。
ヨーグルトは毎朝、もう何十年も食べてるので、これは腸にいいのかなと思っている。
たまに旅行先などで、純和風の朝食の時、ヨーグルトを食べない時は調子悪いから。
また、冬になってインフルエンザとか風邪とか流行ってきたら、飲むかもしれないけど、
しばらく、やめてみるつもり。
買う手間とお金、そして飲み忘れをしないようにと、ちょっとしたストレスがあったので、
それも軽減できるし、カロリーも少し減らせるので、元気でいられるならそれで善し。
